Seguir una rutina de bienestar es importante para aprender a dedicarnos tiempo a nosotros mismos. A parar y “obligarnos” a sacar 10 o 15 minutos al día para cuidarnos y establecer una bonita relación con la persona con la que compartiremos toda nuestra vida, nosotros mismos.

Por eso, hoy os compartimos nuestros 6 imprescindibles para una rutina de bienestar diaria, ¿te apuntas?

1. Cuidar de nuestra piel

Levantarse cada mañana y tener una rutina de belleza es muy importante, ya que nuestra piel está expuesta a muchos factores que la dañan. Es por ello que necesita un cuidado especial, siempre con productos naturales que la protejan. Aquí podéis leer más sobre cuidado natural de la piel. Una de nuestras marcas favoritas para el cuidado de la piel es Labeau Organic y su sérum con aceite de Tamanu.

Labeau Organic

Valores: orgánico, vegano, pequeña producción, socialmente responsable.

Precio: €€

2. Una taza de té caliente

Nada nos gusta más que comenzar el día con té natural. Perfecto para estos días de otoño e invierno. El té nos transporta gracia a su aroma y sabor a un estado de paz y calma que beneficia nuestra salud física y mental. Nuestro favorito: “Tormenta, manta y menta” de Orballo, tés e infusiones hechos en Galicia de forma sostenible y responsable.

Orballo

Valores: orgánico, compostable, plastic free, local.

Precio: €€

3. Alimentarse a través de los colores del arcoíris

Siempre hablamos de la importancia de llevar una alimentación sana y equilibrada, y para nosotros un pilar fundamental en esta son las frutas y las verduras, y si son de muchos colores y de gran calidad, ¡mucho mejor! Una opción que nos encanta es poder comprar la fruta y verdura a través de servicios que te la mandan a casa directamente del huerto como BioBox Fruit, ¡el sabor es totalmente diferente!

BioBox Fruit

Valores: local, orgánico, vegano, producto de estación.

Precio: €€

4. El poder de las vitaminas y los minerales

Con el cambio de estación, lo normal es que esta días nos sintamos más cansados, queramos irnos a dormir antes y nos cueste más concentrarnos. A veces es necesario complementar nuestra dieta con vitaminas y minerales 100% naturales, para estos momentos a nosotros nos encanta Electra de Superlativa.

Superlativa

Valores: natural, orgánico, vegano, cruelty free, packaging recyclable.

Precio: €€

5. Cuidar de nuestro interior pero también del exterior

Que levante la mano quien no adopta malas posturas, duerme mal o está delante de la pantalla más de lo que debería. Ejercitar, estirar y balancear nuestro cuerpo es algo muy sano. ¿Habéis probado a hacerlo con material específico para ello? Nosotros somos adictos a las bolas de masaje de Sage&Kokoa, ¡todo un descubrimiento!

Sage&Kokoa

Valores: orgánico, compostable, reciclable, libre de plásticos.

Precio: €€€

6. Cuidar nuestro intestino para cuidar nuestra piel

Nuestro estómago está compuesto por miles de bacterias buenas que por desgracia, el excesivo uso de productos como geles acohólicos en la actualidad se cargan… Es por ello que es interesante que nuestra dieta esté compuesta por probióticos naturales, ¿nuestra elección? Las bebidas fermentadas de Lov Ferments, ¡nos encanta!

Lov Ferments

Valores: natural, orgánico, local, packaging reciclable, vegano.

Precio: €€

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