Ritmos Naturales
Un programa online donde volverás a conectar con la magia de vivir en sintonía con la naturaleza y contigo misma.
Cuatro estaciones en las cuales nutrirás cuerpo, mente y alma, aprenderás herramientas nuevas y conectarás con todo lo que te rodea de una forma única.
El invierno nos invita crear
nuestro propio refugio…
Enero, febrero y marzo
Una sesión en la que daremos la bienvenida a esta estación y sentaremos las bases de lo que vamos a descubrir y disfrutar a lo largo de estos tres meses. Además nos conoceremos y podremos compartir inquietudes e intereses.
Sábado 11 de enero, 9.30h
Una sesión donde trabajaremos el despertar de nuestra energía vital y propósito de vida para ir dibujando juntas el camino que recorreremos en cada estación.
Sábado 25 de enero, 9.30h
Medicar es una práctica ancestral para trabajar nuestro cuerpo y mente de forma integral. Andrea nos guiará a través de este viaje en el que aprender a integrar la meditación en nuestro día a día.
Sábado 22 de febrero, 10h
¿Cómo utilizar la aromaterapia para sanarnos de forma natural y estar más conectados a la naturaleza? María nos enseñará qué aceites esenciales son los mejores para esta estación y cómo utilizarlos en diferentes ámbitos.
Sábado 8 de febrero, 9.30h
¿Cómo utilizar la alimentación para sanar? ¿Cómo podemos alimentarnos en función de las estaciones y de nuestro propio dosha? Descubriremos qué alimentos son más aptos para nosotros en función de la energía de estos y cómo integrarlos en nuestro día a día. ¡Además en cada estación recibiréis recetas estacionales, ideas, lista de la compra y mucho más!
Sábado 8 de marzo, 9.30h
Leer es una gran forma de cultivar de nuestro bienestar. En esta estación trabajaremos sobre un libro entorno a la gratitud que descubriremos al comienzo de la estación y compartiremos al final de esta.
Sábado 22 de marzo, 9.30h
La primavera nos recuerda la ilusión de la renovación…
Abril, mayo y junio
Una sesión en la que daremos la bienvenida a esta estación y sentaremos las bases de lo que vamos a descubrir y disfrutar a lo largo de estos tres meses. Además nos conoceremos y podremos compartir inquietudes e intereses.
Sábado 5 de abril, 9.30h
Una sesión donde a través de diferentes herramientas buscaremos encontrar foco y claridad en nuestras vidas para poder vivir acorde a nuestros valores y nuestra esencia.
Sábado 26 de abril, 9.30h
Aprende a cuidar de tu piel gracias al auto masaje facial. Una sesión en la que descubrirás todo sobre tu piel, cómo cuidarla de forma natural y consciente. Una sesión de mimos y auto cuidado que tanto necesitamos.
Sábado 17 de mayo, 10h
¿Cómo utilizar la aromaterapia para sanarnos de forma natural y estar más conectados a la naturaleza? María nos enseñará qué aceites esenciales son los mejores para esta estación y cómo utilizarlos en diferentes ámbitos.
Sábado 3 de mayo, 9.30h
¿Qué son las flores de Bach? ¿Cómo podemos trabajar con ellas en nuestro día a día para que nos acompañen en diferentes momentos? María nos adentrará en este mundo en el que descubriremos cómo usar esta herramienta en nuestro día a día.
Sábado 7 de junio, 9.30h
Leer es una gran forma de cultivar de nuestro bienestar. En esta estación trabajaremos sobre un libro entorno a la técnica de la manifestación, que descubriremos al comienzo de la estación y compartiremos al final de esta.
Sábado 21 de junio, 9.30h
El verano trae la alegría de la
libertad y el descanso
Julio, agosto y septiembre
Una sesión en la que daremos la bienvenida a esta estación y sentaremos las bases de lo que vamos a descubrir y disfrutar a lo largo de estos tres meses. Además nos conoceremos y podremos compartir inquietudes e intereses.
Sábado 12 de julio, 9.30h
Despertamos, ponemos el foco y después pasamos a la activación de nuestra energía vital y de nuestro propósito. Trabajaremos este proceso a través de diferentes técnicas.
Sábado 26 de julio, 9.30h
Una sesión en la que aprenderemos la importancia de mover nuestro cuerpo y cómo a través de este podemos conectar con nosotras mismas, nuestras necesidades y con el entorno que nos rodea.
Sábado 9 de agosto, 9.30h
¿Cómo utilizar la aromaterapia para sanarnos de forma natural y estar más conectados a la naturaleza? María nos enseñará qué aceites esenciales son los mejores para esta estación y cómo utilizarlos en diferentes ámbitos.
Sábado 23 de agosto, 9.30j
Un espacio donde aprenderemos más sobre nuestro ciclo menstrual, el gran desconocido, y veremos diferentes formas de conectar con él, con nuestra ciclicidcd que tanto nos ayuda a descubrir lo que mejor nos viene en cada etapa de este.
Sábado 13 de septiembre, 9.30h
Leer es una gran forma de cultivar de nuestro bienestar. En esta estación trabajaremos sobre un libro entorno al descanso, que descubriremos al comienzo de la estación y compartiremos al final de esta.
Sábado 27 de septiembre, 9.30h
El otoño nos enseña la importancia de dejar ir…
Octubre, noviembre y diciembre
Una sesión en la que daremos la bienvenida a esta estación y sentaremos las bases de lo que vamos a descubrir y disfrutar a lo largo de estos tres meses. Además nos conoceremos y podremos compartir inquietudes e intereses.
Sábado 11 de octubre, 9.30h
La expansión llega al final de un recorrido de 365 días precioso. Un momento en el que aprenderemos a conectar de una forma inexplicable con nosotras mismas, con nuestro poder y con el de la naturaleza.
Sábado 25 de octubre, 9.30h
Somatik Vinyasa es la experiencia reveladora de Karen Truzman, una sesión en la que a través de diferentes ejercicios conectaremos con nuestro cuerpo, mente y alma de una forma única.
Sábado 8 de noviembre, 9.30h
¿Cómo utilizar la aromaterapia para sanarnos de forma natural y estar más conectados a la naturaleza? María nos enseñará qué aceites esenciales son los mejores para esta estación y cómo utilizarlos en diferentes ámbitos.
Sábado 22 de noviembre, 9.30h
La marmaterapia ayurvédica trabaja la salud y el bienestar del cuerpo físico a través de puntos de acupresión. Una herramienta que te ayudará a descubrir cómo te encuentras en casa momento y a trabajarlo a través de puntos energéticos del cuerpo.
Sábado 13 de diciembre, 9.30h
Leer es una gran forma de cultivar de nuestro bienestar. En esta estación trabajaremos sobre un libro entorno al concepto de soltar y dejar ir, que descubriremos al comienzo de la estación y compartiremos al final de esta.
Sábado 20 de diciembre, 9.30h
¿Qué te llevarás de este programa?
Conexión
Claridad
Aprendizaje
Comunidad
Sostén
Foco
Guía
Ellas serán tu guía a lo largo del programa…
Programa Ritmos Naturales
195€ / 1 estación
o
725€ / 4 estaciones
*Todas las sesiones online grupales quedarán grabadas para que la puedas ver en diferido si no puedes conectarte en directo.
*El programa no incluye sesiones 1:1 con las profesionales. si estás interesada en tener una sesión individual escríbenos a hola@lessandconscious.com
No pierdas la oportunidad de formar parte
Sesiones de bienestar
Clases de meditación, aromaterapia, yoga, movimiento, alimentación, pilares claves para el bienestar integral.
Acceso Prioritario
Acceso prioritario a las experiencias de bienestar de Less&Conscious a lo largo del 2024 y 2025.
Planes de alimentación y guías de bienestar
En cada estación recibirás material que te acompañará a lo largo de esta, el cual te servirá para seguir trabajando en ti.
Comunidad
Acceso a una comunidad de personas que tienen los mismos intereses e inquietudes que tú.
Descuentos
Descuentos en marcas y productos seleccionados que te ayudarán a vivir una vida más cercana a tu bienestar personal.
Soporte y guía
Por parte de expertos en el bienestar holístico que te acompañarán en cada estación para que vivas una experiencia única.